![Hvornår har jeg følt nok? [brevkasse]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/a7/7b/6c/a77b6cea-3f78-3cb7-c644-eea58fc19155/mza_12917988034957353133.png/400x400bb.jpg "Hvornår har jeg følt nok? [brevkasse]")
Hvornår har jeg følt nok? [brevkasse]
Description
I brevkassen fortæller Line om en helt konkret oplevelse og spørger; har jeg lært nok af den? Har jeg følt nok? Hvornår er nok nok?
Svaret handler om hvorvidt vi tænker følelser eller mærker følelser og om forskellen på emotioner og følelser. Jeg fortæller om at opbygge følelsesmæssig kapacitet i kroppen i stedet for blot at analysere og prøve at forstå følelsen med vores hoved.
Og hvorfor spørgsmålet "Hvorfor?" kan være farligt at stille.
Line får også et konkret eksempel på, hvordan hun kan øve sig i at tillade følelserne i kroppen i stedet for at gå op i hovedet og analysere dem.
SHOWNOTES
Facebook-gruppen Følsom: https://www.facebook.com/groups/380957053216140
NYT ONLINE PROGRAM: Mærk det Hele https://lykkerix.dk/maerk-det-hele/
United States
